Prevenção e Cuidados com a Saúde Ocular

O que é saúde ocular?

A saúde ocular refere-se ao cuidado dos olhos. Isso envolve cuidados preventivos, como proteger os olhos da exposição excessiva ao sol, manter uma dieta equilibrada rica em nutrientes benéficos para a visão, realizar exames regulares e tratar prontamente quaisquer condições oculares que possam surgir.

Como manter uma boa visão?

Manter uma boa visão requer uma série de cuidados e adoção de um estilo de vida saudável. O primeiro passo para cuidar da sua saúde ocular é realizar exames oculares regulares, isso permite a detecção precoce de quaisquer problemas que possam surgir.

Problemas mais comuns nos olhos

• Miopia

A miopia é um dos erros refrativos mais comum do olho que dificulta enxergar objetos à distância. Ela ocorre quando o olho é mais longo do que o normal ou a córnea é muito curvada, fazendo com que a luz se concentre na frente da retina. 

• Hipermetropia

A hipermetropia é uma condição ocular que é o oposto da miopia. Enquanto a miopia dificulta a visão à distância, a hipermetropia faz com que a pessoa tenha dificuldade em focar em objetos próximos.

• Astigmatismo

O astigmatismo é outro problema ocular que ocorre quando a córnea ou o cristalino do olho tem uma forma irregular, isso resulta em uma visão distorcida ou embaçada, pois a luz entra no olho e se retrata de maneira desigual.

• Conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação na membrana transparente que reveste a parte interna da pálpebra e cobre a parte branca do olho.

• Catarata

A catarata ocorre quando o cristalino do olho torna-se opaco e esta condição ocular é mais comum após os 50 anos. Para evitar qualquer um dos problemas citados,, conte com assistência médica especializada através dos planos de saúde Hapvida NotreDame Intermédica. Faça já a sua cotação!

Principais cuidados com os olhos

Apesar de sua relevância para nossa qualidade de vida, a saúde ocular muitas vezes é negligenciada.

Consultas regulares

Consultas regulares ao oftalmologista permitem a detecção precoce de quaisquer problemas de visão.

Proteja a região dos olhos

Proteger os olhos é uma medida preventiva contra danos externos que podem ser prejudiciais para a visão a longo prazo.

Descanse os olhos

É recomendado fazer pausas regulares para descansar os olhos, principalmente se você passa muito tempo em frente às telas.

Evite coçar a região

Embora coçar possa proporcionar alívio temporário, esse hábito pode danificar a superfície do olho e aumentar o risco de infecções.

Se seus olhos estão irritados, recomendamos que tente usar colírios específicos que aliviam o desconforto.

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