Quem tem alergia também sofre com o aumento do acúmulo de pó. Mas, qualquer pessoa, mesmo sem ter doenças respiratórias crônicas, pode se deparar com alguns vilões da saúde, como a gripe, a Covid-19 e outros vírus que se espalham rápido em ambientes fechados e com aglomerações.
1 Cuidado com doenças crônicas no inverno
2 Cuidados em casa
3 Doenças respiratórias virais
Cuidado com doenças crônicas no inverno O clima mais frio e a concentração maior de poluentes por causa da falta de chuva facilitam a incidência de doenças respiratórias, como asma, bronquite, sinusite e rinite alérgica. Isso acontece porque o ar seco deixa o epitélio respiratório – ou a mucosa do trato respiratório – mais suscetível a essas doenças e ainda facilita o contágio de vírus.
“Essas condições são determinadas geneticamente e, embora não tenha como evitá-las, é possível prevenir as crises. Para isso, é preciso ter um acompanhamento bastante rigoroso durante o ano todo e não apenas na fase aguda”, indica Taciana da Moura Sales Oliveira, infectologista da NotreDame Intermédica.
Além do acompanhamento médico, é necessário evitar ambientes fechados e aglomerados, manter a higiene das mãos, evitar o acúmulo de pó, arejar ou lavar roupas e cobertas antes de utilizá-las, caso estejam guardadas por muito tempo ou com cheiro forte.
A limpeza da casa também é peça-chave para o bem-estar respiratório: é importante passar um pano úmido no chão, aspirar sofás e tirar pó de móveis, pelo menos, uma vez por semana. Evitar o uso de cortinas e tapetes felpudos também diminui o acúmulo de pó e ácaros.
Além disso, é importante se agasalhar bem, tomar bastante água, manter uma boa alimentação e lavar as mãos sempre que chegar em casa, ao utilizar o banheiro , antes de comer e após ter contato com objetos externos. Embora as infecções virais possam acometer qualquer pessoa, os portadores de doenças crônicas precisam tomar cuidados redobrados, já que são mais sensíveis aos sintomas e complicações.
“Quem tem asma, bronquite ou outras doenças respiratórias não pode se esquecer de tomar as vacinas pneumocócica e da gripe anualmente”, adverte a infectologista da NotreDame Intermédica.
NotreDame Intermédica com colaboração da infectologista Taciana da Moura Sales Oliveira.
Responsável Pelo Conteúdo:
Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico da NotreDame Intermédica
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