Dicas para umidificar o ar em sua casa
Saúde e Bem-Estar -
O outono é um período cuja incidência de problemas respiratórios aumenta consideravelmente, tais como asma, rinite, gripe, pneumonia e resfriados. Um bom mecanismo para lidar com essa situação é umidificar o ambiente, em especial os quartos onde passamos a noite.
Nem todas as pessoas têm aparelhos umidificadores em casa. Pensando nisso, confira três soluções caseiras acessíveis:
- Bacia de água no chão (cuidado com crianças pequenas e animais) - troque a água diariamente
- Toalha molhada na cabeceira da cama (ou em algum móvel próximo à cama) - troque a toalha diariamente, pois evita a proliferação de fungos e bactérias
- Vapor do chuveiro (caso tome banho à noite, deixe a porta aberta para o vapor circular pela casa)
Ah, é recomendável ter um copo ou garrafa de água próximos a você, para o caso de querer tomá-la durante a noite.
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O outono é um período cuja incidência de problemas respiratórios aumenta consideravelmente, tais como asma, rinite, gripe, pneumonia e resfriados. Um bom mecanismo para lidar com essa situação é umidificar o ambiente, em especial os quartos onde passamos a noite.
Nem todas as pessoas têm aparelhos umidificadores em casa. Pensando nisso, confira três soluções caseiras acessíveis:
- Bacia de água no chão (cuidado com crianças pequenas e animais) - troque a água diariamente
- Toalha molhada na cabeceira da cama (ou em algum móvel próximo à cama) - troque a toalha diariamente, pois evita a proliferação de fungos e bactérias
- Vapor do chuveiro (caso tome banho à noite, deixe a porta aberta para o vapor circular pela casa)
Ah, é recomendável ter um copo ou garrafa de água próximos a você, para o caso de querer tomá-la durante a noite.
Responsável pelo Conteúdo:
Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica
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